知っておきたい!育児うつについて【精神的に強い影響を及ぼす】

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ストレス

第一反抗期に注意

育児うつは産後うつ病の一種で、子供が第一反抗期になったころに親が発症しやすいといわれています。反抗期で感情のコントロールがきかずに泣き叫び、親がノイローゼになるケースがあるため、育児は夫婦協力し合って育てていくことが大切です。

カウンセリングを受ける男性

育児中のストレスが原因

育児うつは放置しておくと取り返しのつかない状態に陥る場合もありますので注意が必要です。早めの段階で専門機関で治療を受けることをおすすめします。カウンセリングと薬物療法を行うことによって状態は徐々に緩和していくでしょう。

困る女性

育児によるストレス

育児うつは育児によるストレスや環境の変化など、さまざまな要因で発症します。放っておくと児童虐待につながるリスクがあるので、早めに専門医にかかることが大切です。心療内科は完全予約制の場合が多いので、予約時間を守るのは最低限のルールとなります。

診察

育児サポートはまだまだ

近年、育児をしながら働く女性というのは急増していますが、その裏では育児に悩みストレスを抱えて育児うつになる人も増えています。治療は休養と薬物治療を行いながら、精神療法を取り入れていきますが、周囲のサポートが欠かせません。

ハート

育児のストレスや肉体疲労

現代は核家族化が進んでいるため、両親や義母、兄弟姉妹などに育児を手伝ってもらえない人が増えています。赤ちゃんの世話は想像以上に大変なので、精神的なストレスや肉体疲労、睡眠不足などが原因で、育児うつになることがあります。

産後のうつについて

医者と看護師

うつにならないために

妊娠中、出産後はとくにホルモンバランスが乱れやすいとされています。抜け毛が増加したりシミが一気に増えたりするケースも珍しくありませんが、外見的な部分以外にも精神的に強い影響を及ぼすので注意が必要です。特に育児うつに陥らないようにストレスを溜め込まないことが大切になってくるでしょう。出産後は生活が一変します。初めての出産の場合は分からないことだらけな上に赤ちゃんの世話を24時間365日行いますので、母体にも負担が掛かります。周りにサポートしてくれる人や相談に乗ってくれる人がいるならば別ですが、サポートが一切得られない場合は自分の中でストレスを溜め込んでしまい、自分で自分の意思をコントロールできなくなってしまうケースもあるのです。その結果、ストレスの矛先が自分自身や赤ちゃんに向いてしまう恐れも考えられますので育児うつを甘く見てはいけないのです。自分自身でちょっとでもおかしいと感じたら、自治体のサポートを受けたり保健師さんに相談したりと無料で利用できる施設や心療内科を利用してみましょう。育児うつに陥っているかもしれないと感じた場合、適切な施設で治療を行ったりカウンセリングを受けたりすることによって症状を緩和させることが可能です。育児うつとはいわゆる、育児が原因で起こりうるうつ病の一種でもあります。自分ひとりではなく赤ちゃんにも影響を及ぼすことになり兼ねませんから、うつだと自覚しているうちに診療内科に相談にいくことをおすすめします。心療内科では精神的な病を治療することができます。うつ病に陥っている場合、自律神経が乱れていて意志をコントロールすることが難しくなっていたり、常にネガティブな思考に行きつきやすい傾向になっています。そのまま放置していると自分でも想像つかない行動を引き起こしてしまうケースがありますので注意が必要です。心療内科ではカウンセリングだけではなく薬物療法を行うことが出来ます。抗うつ剤などを服用することによって精神状態を安定させることが出来ます。母乳育児を行っている場合は薬の種類も限定されますので必ず医師に申告しましょう。

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